2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1377 kcal
|
지방: 57.04g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 145.93g.
아침 식사: Provamel Latte di Soia, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. 저녁 식사: Anguria, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Funghi Champignon, Pollo Arrosto. 간식/기타: Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero, Caffè (Espresso). 더보기
|
주 23.8 kg 감소하기
|