2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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2368 kcal
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지방: 98.26g | 단백질: 115.81g | 탄수화물: 291.21g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Fritos Original Corn Chips, Tomatoes, Albertsons Sliced Roast Beef, Mozzarella Cheese, Cinnamon Raisin Bagels . 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grapes (American Type, Slip Skin), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
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2273 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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