2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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2004 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 151.59g | 탄수화물: 116.86g.
아침 식사: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Brócolis, Borrussia Salsichão, Costela de Porco Assada, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 간식/기타: Integralmedica Nutri Whey Protein, Integralmedica Nutri Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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