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Zo, het is niet veel, maar iets is beter dan niets 😂
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1465 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Kaneel, Zwarte Peper, Citroen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Muesli 4-Granen, Mineola. 점심 식사: AH Gemengde Salade, Roomkaas, AH Tortilla Wraps (62g). 저녁 식사: Danone Hüttenkäse, Knoflook, AH Rode Uien, Rode Paprika, Euro Shopper Doperwten, AH Crème Fraiche Light, Bleekselderij, AH Chinese Kool, Kipfilet. 간식/기타: Pickwick Sterrenmunt Thee, Coop Notenmelange Ongezouten, Danone Hüttenkäse, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. 더보기
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1822 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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