2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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2141 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 305.37g.
아침 식사: Zuegg Biocremosa, Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Gnocchi di Patate, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Salsa di Pomodoro Ciliegino. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USAV Maiale, Filetto Crudo. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein [Matcha], CREA Banana, Lindt Cioccolato Fior di Sale, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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