2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1740 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 188.47g.
아침 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Перекресток Персик, Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан. 점심 식사: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Конти Княжеские Сладости, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Callowfit Соус Тосканский, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Перекресток Персик, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 간식/기타: Hershey's Карамельный Сироп, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Snickers Minis, Twix Конфета. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|