2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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835 kcal
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지방: 6.63g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 127.17g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pesca Noce, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Banana, Pasta al Pomodoro, Caffè Espresso. 저녁 식사: Heineken Birra, Bresaola, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga. 더보기
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3005 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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