2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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2017 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 214.57g | 탄수화물: 95.09g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: Eurospin Prosciutto Cotto Fresche Fette, Bonduelle Cannellini al Vapore, Pomodori, Meteora Feta Greca, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 저녁 식사: Gallo Riso Venere, Zucchine Cotte, Maia Albume d'uovo, Carne di Manzo Macinata. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Noci, Anacardi, Milbona Quark Magro. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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