2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1057 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 73.51g | 탄수화물: 113.86g.
아침 식사: Чай с Молоком, Творожники, Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Судак Запеченный, Арбуз, Солянка, Лобио. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Икра, Ветчина Куриная, Брокколи Тушеные. 간식/기타: Нектарины, Яблоко Зеленое. 더보기
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안정된 체중
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