2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1808 kcal
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지방: 96.50g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Kaffe, Avokado, Myllärin Gluteeniton Kauramysli , Osötat Äppelmos, Alpro Soya Go On Natural, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Mustikka. 점심 식사: Kikärter (Garbanzo Bönor, Bengal Gram) (Mogna Frön, Konserverad), Oivariini Oivariini, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Rainbow Nuudeli Kananmakuinen, Kokkikartano Kana-Kookoskeitto. 저녁 식사: Oivariini Oivariini, Kesäkurpitsaleipä, Pirkka Kurpitsansiemen, Rainbow Punajuurisalaatti, Knäckebröd, Rainbow Oliiviöljy, Avokado, Blandad Sallad, Kalaneuvos Savusiika. 간식/기타: Oreo Keksi, Oivariini Oivariini, Snellman Medwurst, Knäckebröd, Äppelmos, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Alpro Soya Go On Natural, Grönt Äpple. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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