2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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412 kcal
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지방: 16.50g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 30.79g.
아침 식사: Schwarze Oliven, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 간식/기타: Leerdammer Leger, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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