2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1461 kcal
|
지방: 37.16g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 192.36g.
아침 식사: Виноград, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шебекинские Рожок "Полубублик", Авида Творог 5%. 저녁 식사: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|