Olli_._Ri님의 저널, 2018년 09월 4일

2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

94 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:

1531 kcal

지방: 48.70g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 175.20g. 아침 식사: Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Grafschafter Balance Brot, Deli Reform Die Leichte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Mertenbach Geflügelleberwurst, Grafschafter Balance Brot, Deli Reform Die Leichte. 저녁 식사: Erasco Bauerntopf mit Rindfleisch. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기

2365 kcal

운동: Sonstiges - 1 시간, Schlaf - 7 시간 16 분, Samsung Health - 15 시간 44 분. 더보기

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