2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1769 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 209.72g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Banane, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Grüne Bohnen, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 저녁 식사: Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Scheibletten, Salami, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gekochtes Ei. 간식/기타: funny-frisch Chips Cracker Paprika, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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