2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 53.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1126 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 102.52g | 탄수화물: 105.98g.
아침 식사: Ja! Gouda Jung, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, BackWerk Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Möhren, Brokkoli, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. 간식/기타: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, REWE Delikatess Lachsschinken, Steinecke Chiabrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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