2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1915 kcal
|
지방: 74.10g | 단백질: 157.59g | 탄수화물: 163.86g.
아침 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Окей Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Гречка. 저녁 식사: Кипрское Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Vitaenergy Семена Льна, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|