2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1048 kcal
|
지방: 29.48g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Каждый День Творог Обезжиренный. 점심 식사: Ложкарев Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Булгур. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. 간식/기타: Ашан Киви. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|