2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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2239 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 134.62g | 탄수화물: 327.57g.
아침 식사: Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. 저녁 식사: Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Яблоки, Данон Биойогурт Термостатный, Помидоры, Болгарский Перец. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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