2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1740 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 238.99g.
아침 식사: グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: おから, こんにゃく, マルハニチロ食品 ベーコン入りほうれん草ミックス, ぶなしめじ, 明治 ザバス ウェイトダウン, トップバリュー もやし. 간식/기타: ファミリーマート ナッツ&フルーツ, なし. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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