2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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2331 kcal
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지방: 98.58g | 단백질: 87.56g | 탄수화물: 261.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Сливочное Масло, Яичница, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. 점심 식사: Простоквашино Ряженка 4%. 저녁 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Фиш Ролл. 간식/기타: Батончик Мюсли. 더보기
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663 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 하이킹 - 49 분, Apple Health - 22 시간 41 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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