2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1820 kcal
|
지방: 84.03g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 188.65g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе, Омлет. 점심 식사: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидор Сливка, Запеканка из кабачка. 저녁 식사: Магнит Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлеты из индейки, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|