2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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529 kcal
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지방: 23.96g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 19.42g.
아침 식사: Амурское Раздолье Брынза, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе, Кофе. 점심 식사: Кофе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. 저녁 식사: Амурское Раздолье Брынза, Вареное Яйцо, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%. 더보기
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1903 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 6 시간 57 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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