2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1272 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 143.53g.
아침 식사: Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Помидоры, Дары Природы Курага, Семушка Кедровые Орехи. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Вишня Сушеная, Кешью, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Кабачковые оладушки. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|