2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
|
1099 kcal
|
지방: 31.45g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 92.21g.
아침 식사: ピーナッツバター, 卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. 점심 식사: 醤油, マッシュルーム, キャベツ, ご飯, ささみ. 저녁 식사: 卵, ゴーヤ, 玉ねぎ, ささみ, 紀文 糖質0g麺. 간식/기타: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), DNS dns whey protein 100 lemon, 片栗粉, 鶏軟骨, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|