2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1590 kcal
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지방: 13.12g | 단백질: 238.34g | 탄수화물: 138.47g.
아침 식사: もやし, リンゴ, ささみ. 점심 식사: ローソン サラダチキン ハーブ, 山芋, ささみ. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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