2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1959 kcal
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지방: 70.03g | 단백질: 162.11g | 탄수화물: 159.49g.
아침 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Maçã, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho, Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Músculo Bovino, Abobrinha. 간식/기타: Ducoco Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Camil Arroz Branco. 더보기
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안정된 체중
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