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Fiquei doente por 20 dias. Perdi muito peso, apesar de comer muito carboidrato sem restrição. Tive febre por 5 dias... sequei!!
Agora estou tentando ganhar peso e até agora só consegui ganhar 100g.
Vou tentar voltar aos 50, 3kg que foi meu peso final ao entrar em manutenção.
Estou comendo de tudo um pouco, sem me preocupar com carbos ruins.
Bora engordar!!! 😨😨😨
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49.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1561 kcal
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지방: 106.31g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 83.33g.
아침 식사: Água com Limão. 점심 식사: Ovo Frito, Cebolas, Taeq Farinha de Coco, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Banha de Porco Refinada. 간식/기타: Giassi Bolo Nega Maluca. 더보기
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