2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1250 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 122.30g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Запеканка, Творог (Обезжиренный), Запеканка. 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: из Вологды Пахта, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом, Морковь. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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