2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1585 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Uva, Simmenthal Simmenthal, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Salame, Pane Comune. 더보기
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1930 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 읽기 - 20 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 35 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 54 분, 운전 - 44 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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