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eitha sanfona 😂😂😂😂😂
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92.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1405 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 205.20g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas, Banana Prata. 점심 식사: Frimesa Bisteca Suina, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Subway Cebola, Tomates, Alface Americana, Quiabo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Macaxeira Cozida, Copacol Mortadela, Ovo Frito. 간식/기타: Zezé Bolachão, Suco de Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo), Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2969 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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