leta1286님의 저널, 2018년 09월 3일

2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:

560 kcal

지방: 30.09g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 12.97g. 아침 식사: Agua, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. 점심 식사: Jumbo Trutro Largo de Pollo, Consomé de Pollo. 저녁 식사: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Mantequilla de Maní, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 더보기

1834 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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