2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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735 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 27.33g.
아침 식사: Wholesome Sweeteners Organic Stevia, Walnuts, Tea (Brewed), Pecan Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: 365 Organic Pumpkin Seeds Shelled, Great Value Organic Ground Flax Seed, Simple Truth Black Chia Seeds, Pyure Organic Stevia Blend, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, McCormick Ground Cinnamon, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed. 간식/기타: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blackberries. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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