|
За беременность набрала 6. 5 кг. 28 недель. Надеюсь последние три месяца протекут в том же духе 😃
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
2158 kcal
|
지방: 108.19g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 214.46g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Перловка Отварная, Ермолино Сосиски "Классические". 저녁 식사: Свекла Вареная, Яшкино Вафельные Трубочки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Сосиски "Классические", Омлет с Молоком. 간식/기타: Магнит Слива, Магнит Яблоко, Творог 5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|