2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1753 kcal
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지방: 84.65g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 152.00g.
점심 식사: Carne de Cordeiro Assada, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Alface, Abóbora Cabotia, Cupim Assado, Cebolas, Banha de Porco. 저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Skol Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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1852 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 댄스 (느린 동작) - 20 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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