2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1343 kcal
|
지방: 87.09g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Kıymalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Maydanoz, Yeşil Çay. 저녁 식사: Lahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. 간식/기타: Süt, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|