2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1058 kcal
|
지방: 28.24g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Feigen, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alnatura Agaven Dicksaft, Ingwertee, Schwarzer Pfeffer, Strauchtomaten, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Van Delft Bio Knäckebrot Quinoa, K-Classic Gyrosschinken. 점심 식사: Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht, Freshona Passierte Tomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Pere Eugene Camembert Light. 간식/기타: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Seeberger Mandeln, Milka Choco Wafer. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Dat sieht doch schon besser aus, als letzte Woche ;-). Sehr gut!
2018년 09월 3일 작성이: Nizzy1988
|
Da sage ich nicht nein, Nizzy 😉😀 Wünsche dir einen schönen Montag 🌸
2018년 09월 3일 작성이: Graziana2018
|
Das ist js ein prima Ergebnis 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
2018년 09월 3일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
@jacki0815 Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🌷
2018년 09월 3일 작성이: Graziana2018
|
Total toller Verlauf. Du bist konsequent, ausdauernd und fleißig. Weiter so.👍
2018년 09월 3일 작성이: slenderman2048
|
Super läuft ,hab einen schönen Tag. ☕😁🌴
2018년 09월 3일 작성이: calpe2012
|
@slenderman2048 vielen Dank für die netten Worte 😊
2018년 09월 3일 작성이: Graziana2018
|
Beeindruckend und motivierend zugleich. Glückwunsch 👍
2018년 09월 3일 작성이: Geneen24
|
Prima👍👏, wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋♀️
2018년 09월 3일 작성이: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|