2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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2821 kcal
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지방: 78.40g | 단백질: 193.85g | 탄수화물: 323.04g.
아침 식사: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Panrico Pão de Forma Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Cereais Fitness Chocolate Preto, Nestlé Kvarg, Arla Skyr, Andros Sobremesa de Maçã. 점심 식사: Área Viva Bolacha de Milho, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Bonduelle Milho Doce, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ovo L, Mission Wraps Multigrain. 저녁 식사: Área Viva Bolacha de Milho, Dovo Clara de Ovo, Continente Ovo L, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Milho Doce, Pomodori, Continente Arroz Carolino. 간식/기타: Myprotein High Protein Bar , Área Viva Bolacha de Milho, Nixe Atum Ao Natural, Barilla Penne Rigate, Mela. 더보기
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안정된 체중
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