Borisok님의 저널, 2018년 09월 3일

2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

85 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:

1573 kcal

지방: 86.14g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 135.23g. 아침 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Fried Egg with Fat, Chicken Meat (Roasting), Multigrain Bread. 점심 식사: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. 저녁 식사: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). 간식/기타: Passion Fruit. 더보기

2413 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Borisok님의 체중기록

전체 내역보기

Borisok님의 저널, 2018년 09월 3일

댓글달기

Borisok님의 체중기록