2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 25.0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1861 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 177.64g | 탄수화물: 149.06g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Alpen Light Cherry Bakewell, Fibre One Salted Caramel Square, Asda Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cathedral City Mature Lighter, Aldi Large Free Range Eggs, Asda Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: MyProtein High Protein Chocolate - 70g. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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