2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1070 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 118.71g.
아침 식사: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Mel, Gutbio Flocos de Aveia Integral Finos, Mimosa Iogurte Natural, Mirtilos, Framboesas. 점심 식사: Ovo Cozido, Devina Queijo Curado, Pimentões Vermelhos, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Compal Feijão Frade. 저녁 식사: Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora, Melões Verdes, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Native Açaí + Guaraná, Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel, Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Nectarinas, Alexandros Mistura de Frutos Secos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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