2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1302 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Дивинка Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Овощное Рагу, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Кофе с Молоком, Дикси Слива. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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