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Guten Start in die neue Woche :)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1548 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 119.63g | 탄수화물: 151.39g.
아침 식사: TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter Light, Hartgekochtes Ei, Mehrkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Herzberger Ciabattabrötchen, Himbeeren, Ei, Kaffee, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Natreen Classic Flüssig, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Ananas, Kakaopulver (Ungesüßt), Arla Skyr Natur, Natreen Classic Flüssig, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Bonduelle Goldmais Mexiko Mix. 간식/기타: Kaba Kakao, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Kaffee, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2445 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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