2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1854 kcal
|
지방: 98.23g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: Яичница, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Велком Бекон. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Помидор Сливка, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка. 간식/기타: Глобус Батончик Фруктово-Ягодный Шоколад-Мята, Mixbar Попкорн Солёный, E.Wedel Шоколад Тирамису. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|