2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1789 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 158.74g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers, Options Belgian Chocolate Cherry. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Figs, Milbona Skyr Blueberry, Evox 100% Egg Protein. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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