2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1462 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 118.88g | 탄수화물: 130.84g.
아침 식사: Сырники ПП, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Малина, Power Pro Протеиновый Батончик, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сыр Фета, Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Звенигора Сыр Фигура 27%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добряна Моцарелла, Скумбрия Запеченная, Яичный Белок. 간식/기타: Хлебец, Арбуз. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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