2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 87 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1137 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 86.37g.
아침 식사: Philadelphia Schnittlauch , Gebirgsjäger Jagdwurst, Rührei, Aldi Brötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Iglo Junger Spinat, Gebirgsjäger Geflügel Frikadellen, Konjaknudeln. 간식/기타: Wasser, Wasser, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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