2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1143 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: eru smeerkaas naturel, Brown Bread. 점심 식사: Butter, Bananas, Albert heijn chicken breast (AH), Gouda Cheese, Zaanse mayonnaise (Zaanse), Brown Bread, Venz hagelslag pure. 저녁 식사: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Couscous with raisins. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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