2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
2142 kcal
|
지방: 59.35g | 단백질: 199.43g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Les Pains Bastille Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Chinese Kool, AH Spinazie, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Holland&Barret Omega Mix, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Bedankt voor de steun, iedereen😊
2018년 09월 3일 작성이: Winanda!
|
Alles goed met je Winanda? ☺️
2018년 09월 5일 작성이: Budgie1
|
Ja hoor, gaat al iets beter dan paar dagen geleden😉
2018년 09월 5일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|