2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1476 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 228.56g | 탄수화물: 56.78g.
점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ, 大根. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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