2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1806 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 161.59g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Заречное Творог 9%, Черная Смородина, Заречное Ацидофилин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Запеченный Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок Гриль. 저녁 식사: SAN Казеин, Село Зеленое Молоко 3,2% . 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Магнит Персик, Орехи Макадамии, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 3.6 kg 감소하기
|